半月板损伤治疗需根据损伤程度、位置及患者年龄、活动需求选择方案。轻度损伤可通过休息、冰敷、康复锻炼及药物缓解；中重度撕裂或保守治疗无效者需手术修复或部分切除。禁忌包括避免负重行走、剧烈运动及自行盲目用药。
- 保守治疗适用于Ⅰ-Ⅱ度损伤或年轻、活动量较低患者，以休息（避免深蹲、跳跃）、冷敷（急性期）、口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，配合股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。
- 手术治疗针对Ⅲ度撕裂、保守治疗3个月无效或出现关节交锁者，常用关节镜下半月板缝合术（适合血供良好部位）或部分切除术（适用于无法缝合的撕裂），术后需支具固定并逐步进行康复训练。
- 特殊人群需个体化管理：儿童青少年应优先保守治疗，避免手术创伤影响骨骼发育；老年人合并骨质疏松者需谨慎使用非甾体抗炎药，防止消化道及肾脏损伤；运动员术后需严格遵循康复计划，逐步恢复运动能力。
- 康复期注意事项：术后6周内避免膝关节屈伸超过90°，3个月内禁止剧烈运动；日常需避免爬楼梯、深蹲，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，肥胖患者需控制体重以减轻关节负荷。
