发布于 2026-02-13
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北京协和医院 皮肤科
脂溢性脱发吃黑芝麻有辅助作用,但无法根治。
黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸、蛋白质及锌、铁等矿物质,这些成分可滋养毛囊、改善头皮微循环,为头发生长提供营养支持,并减轻毛囊周围炎症反应。但脂溢性脱发的核心病因是雄激素水平异常导致毛囊对二氢睾酮敏感,进而微型化萎缩,黑芝麻无法调节激素水平或逆转这一病理过程。
因此,黑芝麻可作为饮食调理的辅助手段,但需配合药物治疗、规律作息及头皮护理,过量食用反而可能加重头皮油脂分泌。
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