鼻炎鼻出血主要因鼻黏膜炎症导致血管脆弱、干燥或刺激引发，常见于过敏性鼻炎、慢性鼻炎及环境干燥等情况。
一、过敏性鼻炎：过敏反应使鼻黏膜水肿、瘙痒，反复揉鼻或打喷嚏易损伤血管，尤其花粉季症状更明显。
二、干燥性鼻炎：环境湿度低、长期用空调或饮水不足，鼻黏膜干燥结痂，触碰易出血，中老年人更常见。
三、慢性鼻炎：长期炎症致鼻黏膜充血肿胀，打喷嚏或擤鼻时压力变化引发出血，需长期规范治疗。
四、特殊人群注意：儿童避免挖鼻，可用生理盐水洗鼻；孕妇因激素变化鼻黏膜敏感，需减少刺激；高血压患者控制血压，避免剧烈活动。
建议保持室内湿度40%~60%，避免辛辣刺激食物，过敏者远离过敏原，频繁出血需及时就医排查。
