窦性心动过速能否自愈取决于诱因与基础情况。生理性因素（如运动、情绪）通常可自愈；病理性因素（如感染、贫血）需治疗原发病，部分可能持续数月。
生理性窦性心动过速：常见于运动、紧张等，去除诱因后1-2天内恢复，无需特殊处理。
病理性窦性心动过速：因发热、甲亢等引发，需针对原发病治疗，病程随原发病控制缩短，可能持续数周至数月。
特殊人群注意事项：儿童与老年人恢复较慢，需密切监测；孕妇若因妊娠反应引发，分娩后多可缓解，需避免剧烈运动。
治疗原则：优先非药物干预（如休息、减压），必要时短期使用β受体阻滞剂等控制心率，禁止自行用药。
就医提示：若持续超过3天、伴随胸痛或晕厥，需及时就诊排查心脏或内分泌疾病。
