心脑血管疾病主要病因包括高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、肥胖、遗传因素及不良生活方式等。
高血压:长期血压升高会损伤血管内皮,加速动脉粥样硬化,增加心梗、脑梗风险。高血压患者需定期监测,控制体重,减少钠盐摄入。
血脂异常:高胆固醇、高甘油三酯会形成动脉斑块,引发血管狭窄。建议低脂饮食,增加膳食纤维,定期检查血脂四项。
糖尿病:高血糖损伤血管壁,诱发微血管病变。糖尿病患者需严格控糖,规律运动,定期监测血糖及糖化血红蛋白。
吸烟与肥胖:吸烟损害血管内皮,促进血栓形成;肥胖者易合并高血压、糖尿病,增加心血管负担。建议戒烟,控制BMI在18.5~23.9。
遗传与年龄:家族史者风险更高,中老年人群血管弹性下降,需定期体检,早发现早干预。



















