辽宁中医药大学附属第二医院 中医内科
虚寒性体质的人群应吃温热性的食物，包括羊肉、牛肉、狗肉、洋葱、生姜、土豆、红薯等，还可以多吃益气补血的食物，如红枣、黑豆、山药、薏米、动物肝脏等，平时避免摄入生冷的食物。
