发布于 2026-04-24
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南方医科大学南方医院 中医外科
气血虚弱可以通过药物的方式调理,选择补气益血的药材,如人参、茯苓、白术、当归、熟地等。另外,日常还要注意适当运动,如跑步、快走、游泳等,可以提高机体的免疫力。饮食上可吃红枣、菠菜、猪肝等补血的食物。