脚踝撕脱性骨折的活动时间因骨折严重程度、治疗方式及个体恢复情况而异，一般从4周（轻度撕脱骨折）至12周（严重骨折或手术固定）不等。
对于轻度撕脱性骨折（无移位），采用石膏固定4周后，可在医生指导下开始部分负重活动，逐渐增加活动量。
若骨折有移位或接受手术固定（如螺钉固定），需根据术后影像学检查结果，在医生确认骨折愈合稳定后（通常6~8周），方可逐步恢复正常活动。
老年患者或合并骨质疏松者，恢复时间可能延长至12周以上，需定期复查X线评估愈合情况，避免过早负重导致二次损伤。
儿童患者因骨骼愈合能力强，通常在3~6周即可开始适度活动，但需在专业指导下进行康复训练，确保骨折部位完全恢复。
康复期间应避免剧烈运动，优先选择非负重活动（如游泳、上肢锻炼），配合物理治疗促进局部血液循环，加速恢复进程。
