腱鞘炎主要因肌腱与腱鞘反复摩擦或损伤引发炎症，常见于长期重复手部动作人群。
一、劳损性腱鞘炎：长期重复性手部动作（如打字、家务）或过度使用关节，肌腱与腱鞘摩擦加剧，引发慢性炎症。
二、外伤后腱鞘炎：急性损伤（如扭伤、撞击）导致腱鞘水肿、出血，愈合过程中组织粘连，诱发炎症。
三、疾病相关性腱鞘炎：类风湿关节炎、痛风等疾病引发关节内炎症，波及腱鞘，导致肿胀疼痛。
四、特殊人群腱鞘炎：儿童因过度活动（如长时间握笔）或先天发育异常易发病；老年人因肌腱退化、血液循环差，恢复较慢。
五、预防与干预：避免长期重复动作，定时休息；急性发作期冷敷缓解，慢性期可适度拉伸；必要时就医，遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬）。
温馨提示：孕妇因激素变化和体重增加，手腕负担加重，需注意手部姿势；糖尿病患者需严格控糖，降低关节炎症风险。
