收缩压达到140mmHg及以上，或舒张压达到90mmHg及以上，即可诊断为高血压。血压分级及对应干预策略如下：
一、正常血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，保持健康生活方式预防升高。
二、正常高值血压：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需定期监测并控制危险因素。
三、高血压1级：收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，优先通过低盐饮食、规律运动等非药物干预。
四、高血压2级及以上：收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg，需在医生指导下规范用药控制，特殊人群如糖尿病患者血压应控制在130/80mmHg以下。
注：血压测量需在安静状态下多次检测，避免情绪波动、吸烟、饮酒等因素影响结果。老年高血压患者应关注收缩压与舒张压的双重达标，同时预防体位性低血压。
