窦性心动过缓日常需关注心率变化（静息心率<50次/分钟需警惕），定期监测心率与血压，避免剧烈运动，同时排查病因。
此类患者通常无需特殊治疗，日常保持规律作息，避免熬夜，适度进行低强度运动（如散步），每周3~5次，每次30分钟为宜。
需就医明确病因（如甲状腺功能减退、药物影响等），暂停可能减慢心率的药物（如β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂），随身携带硝酸甘油或速效救心丸应急。
静息心率50~60次/分钟属生理现象，无需干预，但运动时心率应控制在（220-年龄）×60%~80%，避免极端运动。
老年患者若合并冠心病、糖尿病，需定期复查心电图，预防心动过缓引发心脑供血不足；孕妇若出现心动过缓且伴随胸闷，应及时就医排除心肌炎等严重疾病。
