缓解慢性肠胃炎需结合饮食管理、药物治疗及生活方式调整。饮食上避免辛辣刺激食物，规律进食；药物以对症治疗为主，如腹痛可使用解痉药，腹泻可使用蒙脱石散等；同时需减少精神压力，戒烟限酒。
饮食调整：避免辛辣、过冷过热食物，减少咖啡、酒精摄入。定时定量进餐，细嚼慢咽，选择易消化的食物如粥、面条，增加膳食纤维摄入但避免过量粗粮。
药物干预：腹痛时可短期服用解痉药，腹泻时可使用蒙脱石散保护肠黏膜。胃酸过多者可短期服用抑酸药，但需遵医嘱，避免长期使用影响营养吸收。
生活方式：保持规律作息，避免熬夜；适度运动增强肠道功能，如散步、瑜伽。减少焦虑，必要时寻求心理咨询，压力管理对缓解症状有帮助。
特殊人群注意：儿童需避免自行用药，优先非药物干预；孕妇及哺乳期女性用药需医生评估；老年患者注意监测电解质，预防脱水。
急性发作应对：若出现剧烈腹痛、持续呕吐或便血，应及时就医，避免延误治疗。
