喉咙发炎反复发作需先明确病因，常见于感染未彻底控制、过敏刺激、慢性病灶（如扁桃体炎）或免疫功能异常。若症状持续超2周或伴随发热、呼吸困难，需及时就医排查。
一、感染性因素未控制：病毒（如腺病毒）或细菌（如链球菌）感染后未彻底清除，易反复发作。建议完成足疗程抗感染治疗，避免自行停药。
二、慢性炎症或结构异常：慢性扁桃体炎、鼻窦炎分泌物倒流刺激咽喉，或扁桃体肥大导致气流受阻，需耳鼻喉科评估是否需手术干预。
三、过敏与环境刺激：花粉、尘螨等过敏原或空气污染、吸烟刺激，需避免接触诱因，必要时用抗组胺药缓解症状。
四、免疫功能异常：儿童、老年人或长期疲劳者免疫力低下，易反复感染。建议规律作息、均衡饮食，必要时在医生指导下使用免疫调节剂。
特殊人群提示：儿童需避免滥用抗生素，优先非药物护理（如生理盐水漱口）；孕妇慎用药物，建议咨询产科医生；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险。
