得了慢性扁桃体炎的治疗方法包括非药物干预（如口腔清洁、增强免疫力）、药物治疗（如抗生素、局部抗炎药）、手术治疗（扁桃体切除术）及生活方式调整（避免刺激因素）。
- 非药物干预：日常用温盐水漱口清洁口腔，减少扁桃体隐窝内细菌滋生；加强锻炼、保证睡眠以提升免疫力，降低感染复发风险。
- 药物治疗：急性发作期遵医嘱使用抗生素控制感染，如青霉素类；慢性期局部可使用抗炎含漱液缓解症状，需注意避免长期滥用药物。
- 手术治疗：适用于反复发作（每年≥5次）、影响呼吸吞咽或并发风湿热等并发症的患者，手术需由耳鼻喉科医生评估后决定。
- 生活方式调整：戒烟限酒，避免辛辣刺激饮食；雾霾天佩戴口罩，减少呼吸道刺激；儿童需注意避免二手烟暴露，降低扁桃体反复发炎风险。
特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性用药需严格咨询医生，儿童需在医生指导下使用药物；糖尿病患者需控制血糖稳定，减少感染诱发因素。
