发布于 2026-03-12
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肌腱炎和腱鞘炎不是一回事。肌腱炎是肌腱本身的炎症，腱鞘炎是腱鞘（包裹肌腱的鞘管）的炎症，两者常伴随发生，但病变部位和病理机制不同。
肌腱炎：常见于过度使用的肌腱，如肩袖肌腱炎、跟腱炎。表现为肌腱局部疼痛、肿胀，活动时加重。长期慢性劳损或急性损伤后易复发，运动员、体力劳动者风险较高。
腱鞘炎：多因重复性动作或外伤引发，如狭窄性腱鞘炎（拇指、手腕常见）。典型症状为局部压痛、活动时弹响或卡顿，严重时可出现活动受限。
鉴别要点：肌腱炎压痛在肌腱附着点，腱鞘炎压痛在腱鞘部位；腱鞘炎常伴弹响，肌腱炎较少见。两者常相互影响，需同时处理。
特殊人群注意：儿童骨骼发育未成熟，避免过度负重；孕妇因激素变化和体重增加，易引发肌腱炎，需注意休息；老年人肌腱退变，恢复较慢，需加强康复锻炼。
治疗原则：优先休息、冰敷、拉伸等非药物干预；疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药；慢性病例需结合物理治疗或康复训练。
