胃痉挛快速缓解需根据诱因分类处理：短暂痉挛可尝试腹部热敷（10-15分钟）、轻柔按摩或小口饮用温水；若因饮食不当诱发，可暂停进食并避免刺激性食物；持续疼痛需配合解痉药物（如颠茄类制剂），但需注意药物禁忌。
饮食不当诱发：立即停止进食，避免生冷、辛辣或产气食物；可饮用35-40℃温盐水（少量多次），帮助缓解胃部肌肉紧张。
腹部着凉：穿着保暖衣物，用热水袋（水温≤50℃）敷胃部（每次15分钟），避免烫伤；注意腹部保暖，避免空调直吹。
运动后突发痉挛：缓慢停下运动，采用“弓步压腿”拉伸腹部肌肉；适度补充含电解质的温水，避免剧烈补水。
特殊人群提示：孕妇需优先非药物干预，禁用强效解痉药；儿童（尤其＜2岁）避免自行用药，建议在医生指导下处理；老年人若频繁发作，需排查心血管疾病（如心绞痛放射痛）。
药物使用原则：首选颠茄类、山莨菪碱等解痉药，避免长期依赖；用药后若疼痛未缓解（＞1小时），或伴随呕吐、黑便，需立即就医。
