功能性胃肠病与脑肠轴功能异常、内脏高敏感性、肠道菌群失调、心理因素及饮食行为相关，如压力、焦虑、不良饮食习惯等均可能诱发。
- 脑肠轴功能异常：中枢神经系统对胃肠信号处理异常，如情绪波动影响胃肠蠕动节律，导致餐后饱胀、早饱等症状。
- 内脏高敏感性：肠道感觉神经对正常刺激（如气体、食物）过度敏感，引发腹痛、烧灼感，尤其在女性中更常见。
- 肠道菌群失调：菌群结构紊乱（如双歧杆菌减少）影响消化吸收，发酵异常产生气体，加重腹胀、腹泻或便秘。
- 心理社会因素：长期压力、焦虑或抑郁通过神经-内分泌途径干扰胃肠功能，青少年和中年女性风险较高。
- 饮食与生活方式：高纤维/低纤维饮食、咖啡因摄入、缺乏运动、熬夜等不良习惯可诱发或加重症状，需优先调整饮食结构。
特殊人群提示：儿童需避免零食过量，减少油炸食品摄入；孕妇应规律进餐，避免空腹时间过长；老年人建议少食多餐，细嚼慢咽，减少产气食物（如豆类、碳酸饮料）。
