左肩冈上肌腱炎治疗以保守干预为主，病程早期（1~2周内）优先休息制动，配合非甾体抗炎药缓解症状，中期（2~12周）进行康复训练，后期（12周以上）逐步恢复日常活动。
急性期（1~2周）：需避免肩部负重及剧烈活动，可采用冰敷（每次15~20分钟，每日3次）减轻炎症。同时服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但需注意此类药物可能对胃肠道产生刺激，有溃疡病史者慎用。
亚急性期（2~12周）：以康复训练为核心，包括钟摆运动、爬墙练习等，每次训练时间控制在20分钟内，避免过度疲劳。训练过程中若疼痛加剧，应立即停止并适当休息。
慢性期（12周以上）：可逐步恢复日常活动，但需注意避免重复性动作。若症状持续超过3个月且保守治疗无效，建议咨询骨科或运动医学科医生，评估是否需要进一步治疗。
特殊人群：老年人应减少负重训练，以防肌腱损伤加重；孕妇需在医生指导下进行康复训练，避免药物对胎儿影响；糖尿病患者需严格控制血糖，以促进肌腱修复。
