发布于 2026-03-12
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高血压可通过定期体检发现，体检中测量血压、血脂、血糖及肾功能等指标，结合家族史和生活方式评估风险。
血压测量：体检时使用电子血压计或台式水银柱血压计测量，需保持安静休息5-10分钟，连续测量2-3次取平均值，单次收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕高血压。
血脂与血糖：检测总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及空腹血糖，血脂异常或血糖升高会增加高血压风险，需同步干预。
肾功能与心电图：通过血肌酐、尿素氮评估肾功能，心电图排查高血压对心脏的影响，如左心室肥厚等，异常结果需进一步检查。
特殊人群提示：老年人体检需关注血压波动，糖尿病患者应严格监测血糖与血压变化，孕妇需定期筛查妊娠高血压，儿童需结合身高体重判断是否存在继发性高血压。
生活方式干预：体检发现血压偏高者，建议减少钠盐摄入（每日＜5g），增加蔬菜水果摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，控制体重（BMI 18.5~23.9）。
