体检发现血压升高，若收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg，可先通过生活方式干预（如低盐饮食、规律运动）观察1-3个月；若持续≥160/100mmHg或合并心脑血管疾病，需在医生指导下启动药物治疗。
- 轻度血压升高（140-159/90-99mmHg）：优先通过非药物干预控制，如每日盐摄入＜5克，规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度），戒烟限酒，保持充足睡眠，避免长期精神紧张。
- 中度血压升高（160-179/100-109mmHg）：在生活方式调整基础上，需排查继发性高血压（如肾脏疾病、内分泌异常），必要时在医生指导下短期使用降压药物（如钙通道阻滞剂），但需注意药物可能的副作用。
- 重度血压升高（≥180/110mmHg）：需立即就医，防止靶器官损害（如脑卒中、心梗），短期强化降压治疗，监测血压波动，同时排查诱因（如应激、药物影响）。
特殊人群注意：老年高血压患者避免快速降压，糖尿病患者需严格控糖，孕妇高血压需密切监测子痫风险，儿童青少年高血压以肥胖干预和生活方式调整为主，优先非药物治疗。
