发布于 2026-03-26
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中日友好医院 中医内科
2型糖尿病可以通过饮食调整、适度运动、药物治疗等来处理。
1.饮食调整
控制总热量摄入,减少精制碳水化合物,增加全谷物、蔬菜及优质蛋白比例。同时,要注意饮食规律,定时定量进餐,避免高糖、高脂肪、高盐食物的过多摄入。
2.适度运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,结合抗阻训练改善胰岛素敏感性。
3.药物治疗
如果生活干预效果不佳,可以在医生指导下使用二甲双胍、阿卡波糖等药物进行治疗。
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