发布于 2026-03-12
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山东大学第二医院 消化内科
消化不良胃胀可采取调整饮食、适度运动、药物治疗等措施缓解。
1.调整饮食
减少高脂、高糖、产气食物摄入,增加膳食纤维促进胃肠蠕动,同时细嚼慢咽,避免暴饮暴食加重胃负担。
2.适度运动
餐后半小时进行散步、慢跑等轻度运动,通过重力作用促进胃排空,缓解胃胀;也可顺时针按摩腹部,增强胃肠动力。
3.药物治疗
遵医嘱使用促胃肠动力药如多潘立酮等,增强胃蠕动;如果伴反酸、烧心,可联合抑酸药如奥美拉唑等减少胃酸分泌。
中国中医科学院西苑医院
消化科
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