发布于 2026-03-12
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中日友好医院 中医内科
妊娠糖尿病患者可以适量食用猕猴桃。
猕猴桃属于低升糖指数水果,其升糖指数约为52,每100克果肉含碳水化合物约14克,其中膳食纤维占3克,可延缓糖分吸收速度,避免餐后血糖剧烈波动。同时,猕猴桃富含维生素C和钾元素,有助于改善胰岛素敏感性及维持电解质平衡。
建议选择成熟度适中的果实,避免过熟导致含糖量升高,每次食用半个至一个中等大小猕猴桃,并分散在两餐之间作为加餐。食用后需监测血糖变化,若餐后2小时血糖超过7.8mmol/L,应减少摄入量。
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