淮安市妇幼保健院 妇科
月子里想要产奶可通过调整饮食来达到目的,平时多食用鸡汤和鱼汤等营养丰富的食物,其次多饮用猪蹄汤和银耳粥以及鲫鱼汤等具有催奶作用的食物,还能起到美容养颜的作用;同时母亲要保持良好的心态,注意休息。