激光去斑后，建议至少2周内避免晒太阳，且后续需严格防晒至少1个月。
- 术后即刻至结痂期（1-7天）：皮肤处于修复阶段，紫外线易加重炎症反应。需完全避免阳光直射，外出时使用物理遮挡（如帽子、口罩）。
- 结痂脱落至泛红消退期（7-14天）：新生皮肤脆弱，防晒是关键。可使用SPF30+、PA+++以上的温和防晒霜，避免化学成分刺激。
- 恢复期（2周-1个月）：即使结痂脱落，仍需持续防晒。可选择含氧化锌或二氧化钛的物理防晒剂，减少色素沉着风险。
- 特殊人群注意：敏感肌、深色皮肤者需延长防晒周期至2个月以上。孕妇、哺乳期女性建议咨询专业医师后再进行激光治疗。
日常可通过戴宽檐帽、穿长袖衣物等物理方式防晒，避免使用刺激性强的护肤品。若出现红肿、水疱等异常，需及时就医。
