身上起痘痘（痤疮）是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌增殖及炎症反应相关，好发于青少年，也可因激素变化、饮食作息等因素诱发。
- 青春期痤疮：青春期雄激素水平升高刺激皮脂分泌，毛囊口堵塞形成粉刺，细菌感染引发红肿痘痘。日常需清洁皮肤，避免挤压，可外用维A酸类药物改善毛囊角化。
- 压力性痤疮：长期精神压力导致皮质醇升高，刺激皮脂腺分泌增加。建议规律作息，通过运动、冥想等方式减压，必要时咨询皮肤科医生。
- 饮食诱发痤疮：高糖、高乳制品饮食可能加重痤疮。减少精制糖、乳制品摄入，增加蔬菜、水果及富含Omega-3脂肪酸食物，保持饮食均衡。
- 特殊人群痤疮：孕妇因激素变化易出现痤疮，需避免自行用药，可通过温和清洁和保湿护理；糖尿病患者因皮肤抵抗力下降易感染，需严格控制血糖并及时就医。
- 痤疮护理原则：避免频繁触摸面部，选择无油、非致痘护肤品；严重痤疮需就医，医生可能开具抗生素或激素调节药物，需遵医嘱使用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
