发布于 2026-03-27
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淮安市妇幼保健院 内科
想要减掉肚子上的肉,可以在日常多做运动,比如仰卧起坐、俯卧撑,也可以做高抬腿动作、跑步、跳绳等,都可以让腹部的肉减少,在运动的同时还需要控制脂肪的摄入,饮食需要清淡健康。另外还可以通过腹部抽脂的方法将肚子上的肉去除。