发布于 2025-05-01
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淮安市第一人民医院 中医科
女性血虚需要吃一些益气补血的食物,如红枣、莲子、桂圆、红糖等,还可以吃含铁元素的食物,包括菠菜、猪肝、鸭血、豆制品等。平时要注意营养多样化,多吃新鲜的水果蔬菜,不要挑食。