发布于 2026-03-27
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中国人民解放军第960医院 妇产科
男性最佳的生育年龄为30至35之间。女性最佳的生育年龄为23至30之间。若有怀孕的需求,建议双方去医院检查,确定身体情况。女性可在备孕期多食用花椰菜、小白菜、核桃等富含叶酸的食物。