发布于 2026-09-27
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郑州大学第一附属医院 综合ICU
褪黑素过量服用可能引发短期嗜睡、头痛等不适，长期超量还可能影响内分泌功能。
短期过量影响：单次服用超过10mg可能导致次日晨起嗜睡、头晕，影响注意力与反应速度。
长期过量影响：连续服用超3个月，可能抑制自身褪黑素分泌，引发内分泌紊乱，如月经周期异常、男性睾酮水平下降。
特殊人群风险：孕妇及哺乳期女性需严格避免过量，因其可能影响胎儿发育；儿童长期使用需谨慎，建议在医生指导下短期低剂量使用。
替代建议：若需调节睡眠，优先尝试非药物方法，如规律作息、改善睡眠环境；必要时咨询医生选择合适剂型与剂量。
