发布于 2026-09-27
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排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即月经周期规律者的第10~17天，其中排卵日前后4~5天为易孕期。
月经周期规律者：若月经周期为28天，排卵期约在第14天；周期30天则在第16天，以此类推。此阶段卵巢排出成熟卵子，易受孕。
月经周期不规律者：需通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸（LH峰值出现后24~48小时排卵）或B超监测卵泡发育（优势卵泡直径达18~25mm时排卵）确定排卵期。
特殊人群：青春期初潮后1~2年、围绝经期女性因激素波动，排卵期可能不规律，建议结合症状（如白带增多、下腹隐痛）或医学检查辅助判断。
备孕人群：在排卵期安排同房可提高受孕率；避孕人群需避开排卵期，或结合其他方法避孕。
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