发布于 2026-09-27
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尿道结石饮食需控制钙、草酸、嘌呤摄入，增加水分摄入，避免高盐高脂饮食。
限制高钙食物：牛奶、奶酪等乳制品每日摄入量建议≤500ml，高钙蔬菜如菠菜、苋菜需焯水后食用，避免过量补充钙剂。
控制草酸摄入：菠菜、杏仁、巧克力等高草酸食物每周食用不超过2次，烹饪前用热水焯烫可减少草酸含量，同时避免过量饮用浓茶。
减少高嘌呤食物：动物内脏、海鲜、啤酒等高嘌呤食物每周食用≤1次，可降低尿酸结石风险，同时避免过量食用加工肉类。
增加水分摄入：每日饮水量应≥2000ml，以白开水、淡茶水为佳，保持尿量每日≥2000ml，促进结石排出和预防复发。
特殊人群注意：老年人应根据肾功能调整钙摄入，糖尿病患者需控制糖分摄入，儿童避免过量食用零食和饮料，孕妇需均衡饮食，避免营养不良。
