发布于 2026-09-27
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北京协和医院 妇科
来例假期间可以适量吃芒果,目前没有科学证据表明会对月经产生不良影响。但需注意个体差异,部分人可能因体质敏感出现不适。
月经期间吃芒果的注意事项
科学依据:芒果富含维生素A、C及膳食纤维,其含有的芒果苷等成分在动物实验中显示出一定抗氧化作用,但人体研究未发现其对月经周期有直接影响。