发布于 2026-09-27
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北京积水潭医院 内分泌科
褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种激素，主要调节生物钟，帮助维持睡眠-觉醒周期。
褪黑素的主要功能：
调节昼夜节律，改善各类原因导致的睡眠节律紊乱，如时差反应和倒班工作引起的失眠。
适用场景分类：
特殊人群注意要点：
合理使用建议：
褪黑素作为短期改善睡眠的辅助手段，不建议长期连续使用。用药期间避免驾驶或操作机械，以免影响反应能力。
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