孕妇频繁上火、感冒需优先通过非药物方式缓解，如调整饮食、保证休息等。若症状持续或加重，应及时就医。
饮食调整：增加富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃，避免辛辣刺激食物，保持水分摄入。
生活护理：保证充足睡眠，避免过度劳累，室内保持通风，外出戴口罩减少病毒接触。
症状应对：若出现发热，优先采用物理降温；咳嗽可喝温蜂蜜水缓解（1岁以下婴儿禁用）；咽痛可用淡盐水漱口。
就医指征：持续高热超过3天、剧烈咳嗽伴胸痛、胎动异常时，需立即前往正规医疗机构就诊，避免自行用药。
特殊提示：孕期用药需严格遵医嘱，避免使用阿司匹林、布洛芬等药物，中药需在中医师指导下使用。
