肠胀气主要因肠道产气增多或气体排出受阻,常见于饮食因素、消化系统功能紊乱及疾病影响。
饮食因素:高纤维蔬菜(如豆类、洋葱)、碳酸饮料及乳糖不耐受者摄入乳制品,易在肠道发酵产气。
消化系统功能:胃肠动力不足者排空延迟,食物滞留产气;肠道菌群失衡(如益生菌缺乏)也会导致产气增加。
疾病影响:胃炎、肠炎等炎症性疾病或肠梗阻、肠易激综合征等器质性/功能性疾病,可干扰正常排气过程。
特殊人群注意:婴幼儿消化系统未成熟,易因吞咽空气或乳糖不耐受胀气;老年人胃肠蠕动减慢,风险更高;孕妇激素变化可能影响肠道功能。
干预建议:优先调整饮食(减少产气食物、细嚼慢咽),适度运动促进排气;乳糖不耐受者可选择低乳糖产品;严重时需就医排查疾病。



















