自然分娩后阴道可能出现不同程度的松弛，主要与分娩过程中盆底肌和韧带的牵拉损伤、激素变化及年龄等因素相关。
分娩过程影响：胎儿通过产道时，盆底肌群持续受压拉伸，可能导致肌肉纤维轻微撕裂或松弛，尤其是产程较长、胎儿较大或多次分娩者，松弛程度更明显。
年龄与激素因素：年轻产妇盆底组织弹性较好，恢复相对容易；而35岁以上产妇，激素水平变化可能影响组织弹性，增加松弛风险。
产后恢复措施：产后42天内是黄金恢复期，可通过凯格尔运动、盆底肌电刺激等非药物干预改善；严重松弛可考虑专业医疗评估，选择合适的康复方案。
特殊人群提示：高龄产妇、有慢性咳嗽或便秘史者，需更重视产后盆底肌锻炼，避免腹压增加加重松弛；产后过早剧烈运动可能影响恢复，建议循序渐进。
