骨质增生主要由关节软骨退变、慢性劳损、肥胖、年龄增长、外伤等因素导致关节边缘骨质异常增生引起。
- 关节软骨退变：中老年人关节软骨自然老化，失去弹性和保护作用，骨质受刺激增生。
- 慢性劳损：长期反复使用关节（如运动员、体力劳动者）或不良姿势，关节磨损加速引发骨质增生。
- 肥胖因素：体重过大增加关节负担，软骨受压频繁，促进骨质异常生长。
- 年龄与性别：50岁以上人群高发，女性绝经后因雌激素下降，关节保护能力减弱。
- 外伤与疾病：关节骨折、脱位或类风湿关节炎等，愈合或炎症刺激导致骨质增生。
温馨提示：肥胖者建议控制体重，避免剧烈运动；中老年人注意关节保暖，适度进行低冲击运动（如游泳、散步）；出现疼痛肿胀及时就医，避免盲目用药。
