颈背肌筋膜炎不是颈椎病。两者病理机制、临床表现及治疗策略有本质区别，需科学鉴别。
颈背肌筋膜炎：由颈背部肌肉、筋膜慢性劳损或受凉引发，表现为局部疼痛、僵硬，活动后加重，无神经压迫症状，影像学无颈椎退变。
颈椎病：因颈椎间盘退变、骨质增生等压迫神经/脊髓，出现颈痛伴上肢麻木、头晕等，影像学可见颈椎结构异常。
鉴别要点：肌筋膜炎无神经症状，颈椎X线/MRI正常；颈椎病多有神经症状，影像学有颈椎病变。
治疗原则：肌筋膜炎以休息、理疗、非甾体抗炎药（如布洛芬）为主；颈椎病需结合牵引、手术等，药物需遵医嘱。
特殊人群：孕妇、儿童优先非药物干预；老年人需警惕颈椎退变合并肌筋膜炎，避免剧烈运动。
预防建议：保持正确姿势，避免久坐，适度颈背肌锻炼，注意保暖。
