子宫内膜异位症一般难以自愈。其病灶随激素变化周期性生长，可能引发痛经、不孕等问题，需科学干预。
自然缓解可能性极低：异位内膜组织依赖雌激素增殖，绝经后激素水平下降可能使症状减轻，但无法彻底自愈。
年轻未育女性需警惕：育龄期女性因激素活跃，病灶易进展，建议尽早就医评估。
药物治疗可控制症状：非甾体抗炎药、激素类药物可缓解疼痛，但需在医生指导下使用。
手术治疗需个体化：腹腔镜手术可切除病灶，但术后有复发风险，需结合长期管理。
特殊人群注意事项：备孕女性应优先药物或手术控制病情，再尝试助孕；老年患者需评估激素替代治疗风险。
生活方式辅助建议：规律作息、适度运动、减少咖啡因摄入可降低症状发作频率。
综上，子宫内膜异位症需长期管理，建议结合临床诊断制定个性化方案，切勿寄望自愈。
