腰椎管狭窄治疗方法需根据病情严重程度选择：轻度症状可通过保守治疗缓解，中重度或保守无效者考虑手术干预。
保守治疗：适用于症状较轻、病程较短者。核心措施包括药物（如非甾体抗炎药）、物理治疗（如牵引、理疗）、康复锻炼（如腰背肌训练），可缓解疼痛与炎症。
手术治疗：适用于保守治疗无效、神经受压严重（如出现肌肉无力、大小便障碍）者。常见术式有椎管减压术、椎间融合术，通过解除神经压迫改善症状。
特殊人群注意：老年患者需评估全身状况，避免过度保守治疗延误病情；孕妇或哺乳期女性优先非药物干预，需在医生指导下选择安全方案。
生活方式调整：避免久坐久站，选择硬板床，适度腰背肌锻炼（如小燕飞），肥胖者需减重以减轻腰椎负担。
就医提示：若出现下肢麻木加重、行走距离骤减、夜间痛醒等，应及时就诊。
