骶骨骨折恢复需根据骨折类型和严重程度选择治疗方式，一般需4~12周愈合，关键是规范复位固定并结合康复训练。
一、无移位骨折：以保守治疗为主，卧床休息4~6周，使用镇痛药物缓解疼痛，避免坐硬椅，可垫软垫减轻骶骨压力。
二、轻度移位骨折：需在麻醉下进行手法复位，复位后卧床制动，配合骨盆带固定，定期复查X线或CT确认位置。
三、严重移位或粉碎性骨折：需手术治疗，采用螺钉内固定或外固定架固定，术后2周可在医生指导下逐渐坐起，6周后尝试站立。
四、特殊人群注意：老年人需预防长期卧床并发症，如深静脉血栓，可使用弹力袜并在医生指导下进行踝泵运动；孕妇尽量采用侧卧位，避免仰卧位压迫，必要时使用孕妇专用减压垫。
五、康复训练：骨折稳定后开始进行腰背肌和臀肌训练，如小燕飞、臀桥等动作，循序渐进，避免过早负重导致移位。
