消化不良与乳糖不耐受不是同一个意思。乳糖不耐受是因乳糖酶缺乏导致乳制品消化异常，属于消化不良的特殊类型；而消化不良是更宽泛的消化功能障碍，包含多种病因。
乳糖不耐受的特点：食用乳制品后出现腹胀、腹泻等症状，与遗传（如亚洲人群 lactase 基因缺失）或疾病（如肠胃炎）导致乳糖酶分泌不足有关。
非乳糖不耐受型消化不良：因胃酸不足、胃肠动力障碍或食物不耐受等引发，症状包括餐后饱胀、嗳气等，无特定食物触发。
特殊人群注意事项：婴幼儿乳糖不耐受多为生理性，随年龄增长可能改善；成人需避免空腹饮用牛奶，可选择低乳糖奶制品；老年人因消化液分泌减少，易出现非特异性消化不良，需注重饮食规律。
应对策略：乳糖不耐受者可补充乳糖酶或选择发酵乳制品；非乳糖不耐受型消化不良建议少食多餐，减少高脂、高纤维食物，必要时咨询医生调整用药。
