山东大学第二医院 消化内科
反流性食管炎患者不建议长期大量饮用小米粥,因其可能延缓胃排空,增加反流风险。
小米粥质地黏稠,会延长胃排空时间,使胃酸在胃内停留更久,增加食管反流概率。且其碳水化合物含量较高,过量食用易刺激胃酸分泌。
可选择燕麦粥、山药粥等低GI、易消化的粥品,搭配蒸蛋、豆腐等蛋白质食物,减少胃酸刺激。同时,保持餐后直立30分钟,睡前2小时禁食,有助于改善症状。
如症状持续,可在医生指导下使用质子泵抑制剂等药物,但需优先通过饮食调整和生活方式改善症状。
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