椎管狭窄手术后恢复需关注短期康复与长期管理,术后1-3个月为关键恢复期,需逐步恢复活动并配合康复训练,多数患者术后6个月可恢复日常活动,完全恢复时间因人而异。
短期康复(术后1-3个月):以卧床休息为主,可在医生指导下进行简单肢体活动,避免剧烈运动;需保持伤口清洁干燥,观察有无红肿渗液,预防感染。
中期恢复(术后3-6个月):逐渐增加康复训练,如腰背肌锻炼、下肢肌力训练,需注意避免过度弯腰或负重;定期复查影像学检查,评估神经受压缓解情况。
长期管理(术后6个月以上):养成良好生活习惯,避免久坐久站,选择合适床垫,保持正确坐姿站姿;控制体重,减少腰椎负担,必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。
特殊人群提示:老年患者需加强营养补充,预防骨质疏松;糖尿病患者需严格控制血糖,降低伤口感染风险;孕妇及哺乳期女性需在专业医疗团队评估后制定康复计划。



















