得了骨质增生的治疗需结合症状严重程度、部位及患者个体情况，以缓解疼痛、改善功能为主，优先非药物干预，必要时辅以药物或手术。
- 无症状骨质增生：无需特殊治疗，定期复查即可，日常注意关节保护，避免过度负重或剧烈运动，预防骨质增生进展。
- 轻度疼痛或活动受限：可通过调整生活方式，如控制体重、避免久坐久站、选择低冲击运动（如游泳、骑自行车），配合局部热敷或理疗缓解不适。
- 中度症状：在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，同时进行康复锻炼，增强关节周围肌肉力量，改善关节稳定性。
- 严重压迫神经或影响活动：需由专业医生评估，必要时考虑手术治疗，如关节镜下骨刺去除术或人工关节置换术。
特殊人群提示：老年人应注意避免跌倒风险，用药需谨慎，建议在医生指导下使用；儿童罕见骨质增生，若出现需排查是否有代谢性疾病或外伤史，及时就医明确病因。
