发布于 2026-02-24
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胫腓骨骨折术后功能锻炼需分阶段进行，早期以消肿止痛为主，中期侧重关节活动度恢复，后期强化肌力与负重能力，同时结合康复评估调整方案。
早期（术后1-2周）：以踝泵运动、股四头肌等长收缩为主，通过肌肉等长收缩促进血液循环，减轻肿胀，预防深静脉血栓形成。
中期（术后3-6周）：在医生允许下开始膝关节屈伸训练，每次5-10分钟，每日3-4组，逐步增加角度以恢复关节活动度。
后期（术后7周以上）：根据骨折愈合情况，进行站立负重、步态训练及平衡练习，可借助助行器辅助，逐步过渡到正常行走。
特殊人群提示：老年患者应缩短单次训练时长，增加休息间隔；儿童需在家长全程监护下进行，避免过度活动；糖尿病患者需控制训练强度，预防伤口感染。
康复管理：训练过程中若出现疼痛加剧、肿胀加重或伤口渗液，应立即停止活动并咨询主治医生，定期复查X线片评估骨折愈合进度，调整个性化康复计划。
