肺炎支原体感染期间能否运动需根据病情严重程度和恢复阶段判断。急性期（症状明显时） 不建议运动，以休息为主促进恢复；恢复期（症状消退后） 可逐步恢复轻度运动。
急性期（发热、剧烈咳嗽等症状明显时）：此时身体处于炎症应激状态，运动可能加重心肺负担，导致症状迁延或恶化，应避免任何体力活动，以卧床休息为主，保证充足睡眠和液体摄入。
恢复期（症状基本消退，体力逐渐恢复后）：可从散步等轻度运动开始，逐步增加强度和时间，以不引起疲劳、咳嗽等不适为度。运动后若出现胸闷、气短等症状，应立即停止并休息。
特殊人群：儿童、老年人、有基础疾病（如哮喘、心脏病）者需更谨慎，建议在医生评估后制定个性化运动计划，优先选择温和运动如太极、慢走，避免剧烈运动。
运动原则：恢复期运动需循序渐进，以身体能耐受为前提，避免突然增加运动量。同时注意保持室内空气流通，避免在寒冷或空气污染环境中运动。
