子宫内膜不规则脱落需根据病因和症状严重程度处理。若月经周期规律但经期延长超过7天，或经量异常增多，应及时就医排查内分泌疾病或器质性病变。
激素调节异常型：多见于青春期或围绝经期女性，因黄体功能不全导致孕激素分泌不足。需通过基础体温监测、激素六项检查确诊，可在医生指导下使用孕激素类药物调节周期。
器质性病变型：如子宫肌瘤、子宫内膜息肉或子宫腺肌症可能引发异常出血。需借助超声、宫腔镜等检查明确诊断，根据病情选择药物或手术治疗。
生活方式干预：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；均衡饮食，减少咖啡因和高糖摄入；适度运动增强体质，缓解精神压力，有助于改善内分泌状态。
特殊人群注意事项：青春期女性需警惕发育未成熟导致的激素紊乱，应及时就医；围绝经期女性若出血量大或持续时间长，需排除子宫内膜癌风险；哺乳期女性若出现异常出血，可能与激素波动有关，建议暂停母乳喂养并咨询医生。
