咽炎和气管炎能否自愈，取决于病因和病情严重程度。病毒性感染引起的轻症咽炎和气管炎通常可在1~2周内自愈，而细菌感染或症状较重时需干预治疗。
一、病毒性轻症咽炎：多由普通感冒病毒引发，表现为咽部干燥、轻微咽痛，无发热或低热。通过多喝水、休息、温盐水含漱等非药物护理，多数患者可自行缓解。
二、病毒性轻度气管炎：以干咳、少量白痰为主，无明显呼吸困难。保持室内湿度50%~60%，避免冷空气刺激，配合蜂蜜水（1岁以上）等缓解症状，病程约7~10天。
三、细菌性感染或重症：若咽痛剧烈伴高热、脓痰，或出现喘息、呼吸困难，需及时就医，可能需抗生素治疗（如阿莫西林等），此类情况无法自愈。
四、特殊人群注意：儿童、老年人、孕妇及慢性病患者（如哮喘、糖尿病）感染后，症状可能迁延或加重，建议尽早就诊，避免并发症。
五、预防措施：勤洗手、避免接触感染者、戒烟，增强免疫力可降低感染风险。
